Raul Gonzalez edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.06 km
169:15:25 09:27:00 p/km Séta |
30
12 km
1:19:59 06:40 p/km Normál futás |
1
0 kg
37:10 Súlyemelés
0 km
1:02:07 00:00 p/km Normál tekerés
5.61 km
1:20:18 14:19 p/km Séta |
2
13.41 km
1:29:59 06:43 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
10.67 km
170:35:43
25.41 km
2:49:58
0:37:10
1:02:07
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 13.41 km | 1:29:59 |
13.41 km |
1:29:59 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 1:02:07 |
0 km |
1:02:07 |
|
Túra
|
1 | 5.61 km | 1:20:18 |
5.61 km |
1:20:18 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:37:10 |
0 kg |
0:37:10 |
| Összesen | 4 | 19.02 km | 4:29:34 |
13.41 km | 1:29:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 774.39 km | 86:11:30 |
16.67 km |
1:54:02 |
|
Bringázás
|
32 | 49.15 km | 31:53:13 |
12.5 km |
1:16:10 |
|
Túra
|
29 | 99.51 km | 193:22:59 |
10.59 km |
169:15:25 |
|
Erősport
|
27 | 0 kg | 21:17:16 |
0 kg |
2:11:32 |
| Összesen | 158 | 1049.77 km | 332:44:58 |
32.290 km | 169:15:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
